இனுலின்

Inulin - நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

அவ்வப்போது, ​​ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக, பல்வேறு தயாரிப்புகள் நுகர்வோர் பிரபலத்தின் அலையில் உயர்கின்றன.அவர்கள் மீதான ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறது, எல்லோரும் பிரத்தியேகமான பண்புகளைப் படிக்கிறார்கள், இந்த தயாரிப்பை வாங்கி அதை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவர முயற்சிக்கிறார்கள்.சில நேரங்களில், இன்யூலின் விஷயத்தைப் போலவே, அத்தகைய ஆர்வம் முற்றிலும் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பொருளின் மதிப்புமிக்க குணங்கள் மனித உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இன்யூலின் என்றால் என்ன, அது எதற்காக?

இன்யூலின் என்பது இயற்கையான பாலிசாக்கரைடு ஆகும், இது செயற்கையான ஒப்புமைகள் இல்லாத இனிமையான சுவை கொண்டது.இது 3,000 க்கும் மேற்பட்ட தாவரங்களில் காணப்படுகிறது, முக்கியமாக அவற்றின் வேர்கள் மற்றும் கிழங்குகளில்.அதன் புகழ் பாலிசாக்கரைட்டின் மதிப்புமிக்க குணங்கள் காரணமாகும்.இயற்கையான ப்ரீபயாடிக் என்பதால், இன்யூலின் மனித இரைப்பைக் குழாயில் நுழையும் போது, ​​அது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மதிப்புமிக்க பிஃபிடோபாக்டீரியாவின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்ச்சியை வழங்குகிறது.மனித செரிமான நொதிகள் இன்யூலினை ஜீரணிக்க முடியாது, எனவே அது செரிமான மண்டலத்தில் அதன் மதிப்புமிக்க பண்புகளை முழுமையாக வைத்திருக்கிறது.

இன்யூலின் நன்மைகள்

இந்த பாலிசாக்கரைட்டின் சூத்திரம் ஃபைபர் சூத்திரத்திற்கு அருகில் இருப்பதால், வயிற்றின் அமில சூழல் இன்யூலினை பாதிக்காது.இது குடலில் ஒரு பகுதி முறிவுக்கு உட்படுகிறது, அங்கு வேலை செய்யும் நுண்ணுயிரிகள் இன்யூலினை அவற்றின் இனப்பெருக்கத்திற்கான ஊட்டச்சத்து ஊடகமாக மாற்றுகின்றன.நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளரும் காலனிகள் நோய்க்கிரும தாவரங்களை இடமாற்றம் செய்கின்றன, இதன் மூலம் செரிமானத்தின் உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் குடல்களை குணப்படுத்துகிறது.

இன்யூலின் மீதமுள்ள செரிக்கப்படாத பகுதி, குடல் வழியாகச் சென்று, நச்சுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள் மற்றும் "கெட்ட" கொழுப்பைச் சுத்தப்படுத்துகிறது.உற்பத்தியாளர்கள் இந்த சொத்தை தீவிரமாக பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், பல வகையான உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை உற்பத்தி செய்கிறார்கள்.

இன்யூலின் மற்ற மதிப்புமிக்க பண்புகள்:

கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, தாமிரம், பாஸ்பரஸ்: இன்யூலின் மனித வாழ்க்கைக்கு தேவையான நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது.அதன் மத்தியஸ்தத்திற்கு நன்றி, இந்த தாதுக்களின் உறிஞ்சுதல் 30% அதிகரிக்கிறது, எலும்பு திசுக்களின் உருவாக்கம் தூண்டப்படுகிறது, அதன் அடர்த்தி 25% அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்கப்படுகிறது.

Inulin ஒரு immunomodulator, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

உணவில் கலோரிகளைச் சேர்க்காமல், நிறைவின் மாயையை உருவாக்கி, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

இது செரிமானம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இயற்கையான காபியை முழுமையாக மாற்றுகிறது.

தயாரிப்புகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்காமல் பணக்கார, கிரீமி சுவை அளிக்கிறது.

செரிமான மண்டலத்தில் இன்யூலின் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு லிம்பாய்டு திசுக்களின் எதிர்வினைக்கு நன்றி, மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் சிறுநீர்க்குழாய்கள், மூச்சுக்குழாய் மரம் மற்றும் இரைப்பை குடல் சளி ஆகியவற்றின் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

இன்யூலின் ஹெபடோபுரோடெக்டிவ் பண்புகள் சேதமடைந்த கல்லீரல் திசுக்களை மீட்டெடுப்பதைத் தூண்டுகிறது, இது ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி சிகிச்சையில் உதவுகிறது.

இன்யூலின் தீங்கு

இந்த பாலிசாக்கரைடு எந்த ஆபத்தான பண்புகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மனித உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்த முடியாது.குழந்தைகளுக்கான ஹைபோஅலர்கெனி குழந்தை உணவில் இன்யூலின் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது தரக் கட்டுப்பாட்டின் பல நிலைகளுக்கு உட்படுகிறது.இந்த பொருளின் ஒரே பக்க விளைவு அதிகரித்த வாயு உருவாக்கத்தின் தூண்டுதலாகும்.கூடுதலாக, இன்யூலின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

ஜெருசலேம் கூனைப்பூவில் இருந்து Inulin

நுகர்வோருக்கு வழங்கப்படும் பெரும்பாலான இன்யூலின் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ கிழங்குகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.இந்த நோக்கத்திற்காக, இனப்பெருக்கம் மூலம் வளர்க்கப்படும் இந்த பாலிசாக்கரைட்டின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட வகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.இன்யூலின் உற்பத்திக்கு, மென்மையான தொழில்நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது அதன் மதிப்புமிக்க பண்புகளை முடிந்தவரை பாதுகாக்கிறது.வெளியீடு அதிக பாலிசாக்கரைடு உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட தூள் ஆகும்.ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஒரு தனித்துவமான தாவரமாகும், இதன் கிழங்குகள் எந்த சாகுபடி முறையிலும் நைட்ரேட்டுகளைக் குவிக்காது.இந்த ஆலை நச்சுப் பொருட்களை பாதுகாப்பான கலவைகளாக மாற்றும் திறன் கொண்டது.

இன்யூலின் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

இன்யூலின் என்ற உணவுப் பொருள் தூள், படிகங்கள் மற்றும் 0.5 கிராம் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது.இது 100% மாற்றப்படாத பாலிசாக்கரைடு அதன் இயற்கையான நிலையில் காணப்படுகிறது.அதன் அமைப்பு ஒரு உயிரணுவின் கட்டமைப்பை முழுமையாக பிரதிபலிக்கிறது.100 கிராம் உணவு நிரப்பியான இன்யூலின் 110 கிலோகலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

அறிகுறிகள்:

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ், பெருந்தமனி தடிப்பு, நீரிழிவு நோய், கோலிசிஸ்டிடிஸ், நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுப்பது.

மருந்து 1-2 மாதங்களுக்கு இடையில் இடைவெளியுடன் படிப்புகளில் எடுக்கப்படுகிறது.பாடநெறிக்கு 3 பாட்டில்கள் இன்யூலின் தேவைப்படுகிறது.

மருந்தளவு:

மாத்திரைகள் - 1-2 பிசிக்கள்.ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை;

தூள் - 1 தேக்கரண்டி.உணவுக்கு முன் (ஒரு நாளைக்கு 1-3 முறை).

பயன்பாட்டிற்கு முன், படிகங்கள் மற்றும் தூள் எந்த திரவத்திலும் கரைக்கப்படுகின்றன - தண்ணீர், கேஃபிர், சாறு, தேநீர்.நிச்சயமாக, முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.ஆனால் நீண்ட கால பயன்பாட்டினால் கூட, டயட்டரி சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதால் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை.